Вопросы с тегом 'warm-up'

Вы можете улучшить свой вопрос, добавив источники, что Вы читаете. Вот почему я спрашивал :) не делать их. есть гораздо лучшие упражнения, которые работают ваши ядра лучше без угрозы спину или бедро. доски являются хор ...