Вопросы с тегом 'protein'

Не ограничение в кислороде означает, что уровень содержания кислорода в крови ниже нормального и сделает ваше сердце увеличение скорости адаптации? Может быть, это то же самое как в высоте, где его трудн ...
23

Силовые тренировки и долголетия

Есть определенная корреляция с людьми, которые силовые тренировки и долголетия. Даже если это просто потому, что они замедляют возрастной потери мышечной массы (саркопении) люди, которые силовые тренировки, как правило, живут дольше. Мне было интересно, если ли корреляция конца, или, точнее, когда все сильнее стали равноценными для поддержания сил, если вашей целью является долголетие. К примеру, если я тренировался постоянно в течении года будет получить дальнейшее долголетие опереться больше сил против сохранения? ...
17 мая 2012 г., 23:24:40
29

Список начинающих гантели упражнения?

У меня есть набор гантелей, которые я хочу использовать в новом году. Есть удобный список где-то (желательно с картинками) для начинающих упражнения я могу делать с моими гантелями? У меня нет скамьи вес, поэтому мне нужно что-то голые кости. Мне бы желательно как-то очень легко начать с, я, скорее всего, придерживаться с чем-то легким, так что это хорошая отправная точка для меня. Спасибо заранее за любые советы! ...
20 дек. 2011 г., 6:51:16