Вопросы с тегом 'hypertrophy'

Можете ли вы предоставить немного более подробно о вашей повседневной жизни ? Смысл повторений, наборы и т. д.... В зависимости от того, сколько и какие упражнения вы делаете ответ будет меняться. И каковы ваши ц ...
15

Какие упражнения могли бы составить минимальный, полный, общий фитнес-тренировки?

Какие упражнения будут в полной, но минималист, общие фитнес-тренировки? Это будет включать в себя сила, кондиционированияи мобильность. Я ищу быстрый тренировку, используя наименьшее, простейшие упражнения. Я ожидаю, что он будет сосредоточиться на упражнениях, которые активируют множество различных мышц. Любое оборудование, необходимое должно быть минимальным, но ничего ... гирями, гантелями, Упражнения с собственным весом-это действует. ...
27 мая 2019 г., 15:30:46